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脚后跟疼能用烤电理疗仪

文章阐述了关于脚后跟疼能用烤电理疗仪，以及脚后跟疼可以用红外线理疗灯的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1：60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。

2、跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。

（图片来源网络，侵删）

3、跟腱是连接小腿后面肌肉，直至根骨，也是人们在行走、运动的时候必不可少的组织。

适当的运动能加速身体康复，缓解脚后跟疼痛。散步、瑜伽都是不错的选择，但记得避免剧烈运动和长时间站立。♀***放松用***油或乳液，轻轻***脚后跟部位，促进血液循环。每次10-15分钟，舒缓疲劳。

日常疗法：***用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶著柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。

（图片来源网络，侵删）

如果脚后跟和脚底板疼的不严重，每天用温水泡脚一段时间会有所缓解。如果症状较为严重，这里有几个小验方你可以试试。高粱根鸭蛋汤用高粱根数个和2个鸭蛋煮汤，滤去渣后加白糖调服。

脚后跟疼最佳的治疗方法应该是限制脚后跟的活动，热水泡脚，与此同时要找到引起脚后跟疼的原因。如果有强直性脊柱炎或者痛风引起的，要控制这种原发疾病。

足跟痛的治疗方法分为保守治疗和有创治疗，保守治疗可以***用口服、外敷的药物，比如中要足跟-骨方.世.贴。也可以用理疗、针刀等方式，如果比较严重可以做微创和手术治疗。另外最好要避免长时间站立。

中医方法外敷古顺敷堂网球肘贴彻底治疗，对治疗网球肘效果突出。热敷热敷应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

①、网球肘是临床常见病、多发病之一，轻者不能持物，重者作扭毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难，严重影响了患者的生活和工作，必须早发现、早预防、早治疗、治疗越早效果越好。

%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。

关于脚后跟疼能用烤电理疗仪，以及脚后跟疼可以用红外线理疗灯的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。